2018/02/23 05:42:42 id:680170305, genre_id=6013 , Health__Fitness, CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/)
7 分間エクササイズ | 評価 | iPhoneアプリ101ランキング
2018年02月23日更新
販売元:Ariyana Felfeli
開発元:
1.7
iOS7.0 平均評価:4.5
リリース日:

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1. キクー! (v1.7)
達成感が凄い!
2. 期待大! (v1.7)
まだ始めて3日ですが、確実にお腹が引っ込んだと思います。これからも継続していきます!
3. ずっとお世話になっています。 (v1.7)
運動不足を実感しているので、活用させていただいています。短い時間で、一通り身体の各部を動かして、負荷を掛けられるのが気に入っています。
iOS11に対応して頂いて助かりました。
ありがとうございます。
4. やっぱりこれ! (v1.7)
ずいぶん前に購入。その頃は日々励んでいましたが、最近はご無沙汰していました。
久しぶりにやってみると心地よい疲労感と筋肉痛。おすすめです。
5. これからも続けられます (v1.7)
iOS11に対応してくれたので、これからも続けられます。
6. 良い (v1.7)
ちゃんとやれば本当に引き締まります。
7. あ (v1.7)
手軽に出来てよき
8. 使いやすく体型キープに役立ってます (v1.7)
画面も使い方も簡単ですが、運動の内容も簡単で、時間も要さないので助かっています。リマインダー機能もあるので続けやすいです。
9. 長年やってます (v1.7)
ちょうどいいトレーニング量ですね!
10. 毎朝の日課 (v1.7)
更新されて使いやすくなりました。褒めて貰えるのでやる気になるし、30秒っていうのが丁度いい。運動は別のを行なってるので運動日誌とカウントのみの使用ですが助かってます。

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解説
「7 分間ワークアウト」はリサーチに基づいたワークアウトプログラムです。世界的なヒットを記録しています!

論文誌 ACSM にも掲載され、ニューヨークタイムズによって人気を獲得した「7分間ワークアウト」はシンプルですが、効果的です。

30 秒間行うワークアウトを 10 秒間隔で行う 12 のエクササイズを研究者が厳選。休みを少なく入れた高集中トレーニングで、1 日のメタボリズムを高めることができ、7 分強の運動で、1 時間以上の運動量に匹敵する効果が得られます。

最も注目していただきたいのは、このエクササイズがとてもシンプルだという点です。特殊な機器は必要ありません。どこにいてもエクササイズできるのです! これで言い訳はできませんね。

このアプリでは、研究によって裏付けられたワークアウトを行っていきます。効果を追跡し、ワークアウトを続けるうちにご褒美ももらえるようになっており、楽しく続けることができます。

アプリの機能:

- おしゃれなデザイン
- 男性と女性のトレーナーが、ビデオ、オーディオ、画像、テキストでエクササイズをご案内します
- すべてのコンテンツが料金に含まれています (追加料金はかかりません。インターネット接続も必要ありません)
- ウェイトトラッカーで体重を管理できます
- アクティビティカレンダーでアクティビティを追跡できます
- ワークアウトしながら、さまざまなアチーブメントをアンロックできます
- Apple WatchとHealthKitに対応

弊社はフィットネスのプロを集めアプリ開発を行っています。最高品質の製品をお届けすることに細心の注意を払っています。ご意見やご提案などは、お気軽にお寄せください。アプリは定期的に追加料金なしでアップデートしていただけます。